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L’importanza dello stretching
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Stop agonistico
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I falsi miti dello stretching
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Relax miofasciale
Relax miofasciale, più precisamente Self Myofascial Release (SMR), è una...
Riscaldamento e defaticamento
Il riscaldamento e il defaticamento sono sicuramente le fasi...
Il ruolo del coach
Parlando con atleti o con appassionati dello sport ho percepito...
Organizza la tua corsa
Sei neofita e vorresti iniziare a correre ma non sai...
Triathlon checklist
Quante volte ti è capitato di arrivare alla gara ed...
Corsa minimal
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