Combinazione di attività di endurance come la corsa, il ciclismo e il nuoto con esercizi di potenziamento muscolare, mobilità e stretching. Questo tipo di allenamento mira a migliorare o mantenere la condizione di fitness. Percorso che non prevede necessariamente la partecipazione a gare o eventi.
I miei eroi
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Il percorso di fitness è un’ottima opzione per coloro che desiderano migliorare la propria condizione psico-fisica, ricercando la massima espressione di sé stessi attraverso il movimento, la fatica e il contatto con la natura.
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Alimentazione ed integrazione
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